Похмелье 1 января

Похмелье🔥 1 января. Как избавиться?

1 января похмелье мучит чуть ли не каждого третьего из нас. Есть хорошая новость - обычно до 2 января все становятся ноги. Но как этот процесс ускорить? Как избавиться от похмельного синдрома?

Как избежать похмелья? Что делать до?

Выпейте стакан молока. Это замедлит всасывание алкоголя в кровь.

Не смешивайте алкоголь с пивом (!) и газировками.

Сначала поешьте, а потом - пейте. Не забывайте о закуске.

Что делать во время праздника, чтобы потом не было похмелья?

Пейте напитки, прошедшие очистку путем дистилляции: водка, джин.

Периодически вставайте из-за стола и выходите на свежий воздух, при движении алкоголь быстрее перерабатывается в организме.

Знайте свою норму и не превышайте ее.

Перед сном выпейте стакан воды и активированный уголь.

Если пили без закуски - сначала поешьте.

Что поесть и выпить утром 1 января, если ничего не хочется?

  • Идеально - чай ​​и горячий бульон, но не сразу потому что может наскучить.

  • Холодец! И голод снимет, и действие алкоголя нейтрализует.

  • Напитки с кофеином: кофе, чай, пепси.

  • Мятные конфеты.

  • Мёд - немножко.

  • Отвар: 4 ст.л. шиповника + 1 ст.л. зверобоя + 2 ст.л. пустырника + 3 ст.л меда. Все залить кипятком и дать настояться.

  • Смешайте свежую капусту с кефиром.

  • Сырое яйцо взбить с 1 ст.л. уксуса, добавить соль, перец - и выпить залпом.

  • Банан восстановит калий в организме.

  • Цитрусовый фреш из апельсина, лимона с добавлением меда.

  • Вбейте в стакан томатного сока сырой желток. Выпейте залпом не размешивая!

  • Вода с лимоном, или по народному - рассол!

Физические упражнения во время похмелья

Да, физические нагрузки 1 января приветствуются! Никто не требует от вас приседать и наклоняться, но сделать несколько упражнений на растяжку, помахать руками-ногами на улице. Цель этого - не олимпийские рекорды, а насыщение нашего организма кислородом.
Результат можно почувствовать уже через 5 минут.
Если руки и ноги не хотят работать, попробуйте гимнастику для глаз:
в течение минуты водите зрачками влево-вправо.

  • Контрастный душ!
  • Сауна. Если нет проблем с сердцем.

Коктейли от похмелья дома

Коктейль из тыквы

Выжмите стакан тыквенного сока, добавьте несколько соленых огурцов, потертых на терку. Долейте немного огуречного рассола. Можно добавить соли, перца по вкусу. Все это перемешайте и выпейте залпом. Это поможет уменьшить рвотные позывы.

Коктейль из рассола

В пропорции 1 к 1 смешивают огуречный и капустный рассол, добавляют черный перец и сок 1 дольки чеснока. Это помогает восстановить водный баланс организма и избавиться от головокружения.

Коктейль из помидоров и желтка

Широкий стакан смазать изнутри маслом - чтобы образовалась пленка. Бросить туда сырой желток, несколько ложек томатного соуса, выжать дольку лимона, соль-перец - и несколько столовых ложек настойки перцовки или крепкой водки. Коктейль пьют залпом и сразу ложатся, положив на лоб холодное полотенце. Через 30 мин. признаки похмелья должны исчезнуть.

Если на коктейли нет времени - пейте крепкий черный чай с сахаром.